Oieee me
comprometi de postar pelo menos 1 vez por semana a parti de setembro, é aqui
estou para compartilhar com vcs essa nova faze para meu emagrecimento .
Como todos
já sabem fiz minha cirurgia em março de 2008 já se passo 5 anos meu menor peso
foi 74 hj me encontro com 75 kg porem não estou feliz.
Não sei qual
seria meu peso mas sei qual seria o numero de calça que gostaria de usar a numeração 42 , a
calça 44 me serve mas tem numeração que fica muito apertada ai acabo optando
pela 46 mais todas as minhas calças estão larga .
Bom agora
estou morando em apartamento e o que mais tem e escada ai adivinha estou
fazendo exercício nas escadas subindo e descendo o total da de 360 degraus ai
depois vou para academia pular um pouco de corda e fazer abdominal, comecei dia
19/08 de segunda a sexta das 21:00 as 22:00 olha não e fácil chegar em casa as
19:30 fazer a janta correndo não jantar e ir fazer os exercícios
mais e necessário .
Bom aqui no
blog vou atualizar o peso todo dia 19 pq e assim q esta a tabela mais ai nos
bate papos vou falando como esta minha intimidade com a balança.
Bjs até o
próximo bate papo.
2 comentários:
Ei Andreia, td bem?
Bom.. vc chega em casa e faz janta.. e o que vc come antes de malhar? se alimente. Come carboidrato que serao transformados em energia na hora da atividade fisica e depois coma proteina...
Vamo que vamo.. que logo vc emagrece mais esse pouquinho... saiba que todo esforco seu sera recompensado! beijus amore!!!
ola, vim retribuir a visitinha.. e quero fique de olho sim, q cobre se eu sair da linha, kkk
é sempre importante.
Continua nos exercícios que o corpo logo se transforma e vc consegue vestir o numero q deseja...
tbém estou de olho, kkk
bjs
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