Aniversario de casamento

Olá estou eu aqui para compartilhar essa data tão importante na minha vida aniversario de casamento 07/02/2004 são 9 anos que agradeço muito a Deus por cada momento sem ele nem iria existir esse 9 anos .
Vamos relembrar em 2003 1 ano antes de casar eu pesava uns 79 kilos fiz uma dieta na base de remédio moderador de apetite e emagreci uns 11 kilos fiquei com 68 kilos foi o menor peso que já tive .Mas para o casamento já estava com 74 mas estava bem .
Casei em fevereiro 2004 já em dezembro de 2004 estava com pelo menos 85 kilos uns 11 kl em menos de 1 ano em 10 meses, o remédio faz isso vc emagrece mas volta o dobro ai foi em 2005 (90 kl) em 2006 (110 kl) em 2007 118 kl foi quando operei .
O edifício mesmo e manter o peso mas não fique que não vai conseguir dividi por etapa primeiro emagrecer depois manter .
Agora com a nossa vida e feita de desafio agora vou cuidar da minha saúde para engravidar pq 9 anos já passo da hora kkkkkkkkk.
Tenho medico na sexta feira para ver como anda minha anemia na verdade a falta de ferro e no fim do mês marquei gastro para fazer uma endoscopia faz 2 anos que fiz já esta na hora, fiquei surpresa em saber que hoje em dia não autoriza mas a cirurgia com anel pq será que foi proibido é bom também fazer a endoscopia para ver se esta tudo bem com o anel.
Essa semana falei com uma amiga minha a Claudia que acabo de fazer a cirurgia (ela vai ficar linda na verdade ela já e linda e pergunto se eu consigo ir no McDonald's sim tudo será normal depois de + ou – 1 ano só que come bem menos.
Bom feriado ai tenho tanto compromisso nesse feriado vou em um churrasco vou na casa da minha tia pq ela vai fazer umas pamonhas ai no dia 15 e dia de me pesar só Jesus bjs.

O dia da pesagem

Olá passei bem é vocês ?
Bom vou começar a postar minha pesagem todo dia 1 e 15 de cada mês ,vou me dedicar para eliminar 1 a 1,5 kg por mês espero conseguir, em março vou adicionar uma academia para ver um resultado melhor .
Na minha tabela sempre colocava o peso no dia 19 o dia em que fiz minha cirurgia ,porem acho que dia 1 é 15 fica melhor para guarda a data tenho um aniversario em março dia 9/3 quero ate lá esta com 75 tenho fé que vou conseguir .
Eu tenho um serio problema de quando alguma coisas não vai bem desconto na comida melhorei bem isso depois da cirurgia mais isso ainda acontece comigo, estou tendo uns probleminha em relação a ansiedade e as vezes me pego já descontando na comida coisa que não posso .
Não sei já falei isso aqui mas passar por uma cirurgia como passei e não esta no peso que sempre desejei e muito triste mas só de escrever isso aqui já me bate uma depre massssssss......... sai pra isso não me pertence .
Sei que isso só depende de mim mas como e edifício Jesus me ajude o pior e que as pessoas ao meu redor nem quer saber de RA meu marido mesmo eu falo para ele fazer junto comigo ele fala ,aquelas piada vou ter toda a eternidade para ser magro (caveira ) kkkkk ,a baleia come só carne branca só toma agua e é gorda kkk vamos rir para não chorar .
Vou postar uma foto minha mais recente
Bom fim de semana a todos bjs .

Oiii pessoal, triste Brasil em luto .

Muito triste o que aconteceu em Santa Maria ,minhas orações a todos os familiares vitima dessa tragédia que o senhor jesus conforte todos os corações .
Vou posta uma matéria falando da semente como foi pedido to achando ela muito boa tira a fome e regula bem o intestino, ainda não estou tomando direitinho mas fique muito feliz pq coloquei aqui no blog o peso que estava assim que voltei dia 16-01 peso 78,8 é hoje fui me pesar adivinha 77,5 eliminei 1,5 fiquei feliz .
Sendo assim me animei e vou pegar firme se todo mês fechar com 1,5 eliminado em junho já estou na minha meta ,(detalhe no Dia 01/01/2013 estava com 79 kg mas também fim de ano já viu coloco os dois pé na jaca kkkkkkkkk) gostaria de pesar 68 mas acho que vou ficar muito magra meu marido não gosta ele sempre falo assim mais você não vai ficar magrela.
Então vou chegar nos 70 e ver como está mas o bom dos 68 e que tenho 2 quilos para variar dos 68 ao 70 kkkkkkkjá estou pensando errado mas também sou assim, não sou aquelas neuróticas que não pode nada kkkkkk.
Tomo a semente assim 1 colher de sopa antes do almoço tipo umas 11:30 e as 18:00 hs vou ser determinada é com fé mas muita fé pq e difícil.
Bjs a todos.

Matéria site http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/nutricao/chia-conheca-a-semente-que-queima-gordura-e-emagrece/2214

A chia tem chamado a atenção no hall das sementes, passando na frente da linhaça e do amaranto. E por que tanto sucesso? Simples! A chia elimina gordura, ajudando a emagrecer. "As fibras presentes na semente de chia são do tipo solúveis. Em contato com a água, a chia vira um gel que ‘incha’ o estômago, retarda a fome e a velocidade com que o organismo assimila os carboidratos. As sementes de chia absorvem 12 vezes do seu peso em água, hidratando o corpo e protegendo a mucosa do intestino. Essas fibras ainda retêm parte da gordura presente nos alimentos, eliminando esse excesso nas fezes", explica a nutricionista Márcia Curzio (RJ).

A especialista explica que cerca de 23% da chia é composta por ácidos graxos poliinsaturados, o que a torna a semente com maior teor de Ômega-3 no mundo. "A gordura é resultado de um processo de inflamação no organismo. O Ômega-3 é anti-inflamatório e ajuda o organismo a recuperar o controle sobre o apetite”, explica Márcia.

Além de extremamente rica em fibras, a chia é um tipo de proteína completa, têm o dobro de potássio que a banana, três vezes mais antioxidantes que mirtilo (blueberry), seis vezes mais cálcio que o leite e oito vezes mais Ômega-3 que o salmão. Falta mais algum motivo para aderir a chia? Então lá vai! É rica em antioxidantes e ainda é desintoxicante.




Como consumir a chia

A chia pode ser usada na alimentação de crianças, adolescentes e gestantes. Praticantes de atividades físicas também podem se beneficiar do consumo desta semente, já que estes indivíduos necessitam de maior aporte protéico quando comparados a indivíduos sedentários. Misture uma colher de sopa (10 g) de chia com 1/2 xícara (75 ml) de água e deixe hidratar por meia hora, mexendo de vez em quando. No final desse tempo, um gel terá se formado. Tome uma colher de sopa do gel 30 minutos antes das principais refeições. A chia não tem absolutamente gosto nenhum e tem uma textura idêntica às sementes de tomate. Outra dica é juntar o gel à papa de aveia (depois de pronta), vitaminas de frutas, e no iogurte. O gel de chia pode ficar na geladeira por até três dias, sem perder os nutrientes.

Semana curta Olá

Olá estou retomando aos poucos, coloquei na postagem anterior a matéria da revista foi bem legal saber que através do blog e revista acabo me achando isso também ajudo bastante para retorna com o blog .
Sei o quanto procuramos por informação quando estamos para fazer a cirurgia e os blogs ajuda bastante, mas lembrando cada pessoa e de um jeito nem todos vão ser igual tem pessoas que tem damp (acho que é assim que escreve )em fim a pessoa passa mal quando como certa coisas, doce principalmente eu não tenha nada disso só sinto algumas vezes que a comida trava nem desce nem sobe costumo dizer que estou entalada ai não tem jeito tenho que colocar o dedo na garganta mas isso acontecia com mais frequência hoje já acontece bem pouco a cada 10 dias, isso acontece mais com quem tem anel na boca do estoma que é meu caso .
Tento não comer besteira mesmo pq quero emagrecer de 3 a 4 quilos até a pascoa vamos ver estou tomando uma semente chama chia depois vou posta alguma coisa aqui sobre a semente de fato e muito bom para o intestino e não sente tanta fome, gente sinto fome sim mesmo pq minha cirurgia foi a 5 anos não é nenhum milagre para você não senti mais fome a diferença e que como uma quantidade menor do que uma pessoa normal come quando esta com fome .
Pessoal e isso ai fica com DEUS bom fim de semana a todos essa semana foi bem curtinha que maravilha .
Ainda estou me conectando com pessoas novas mas vc que viu o blog e gostou deixa seu comentário ou perguntas é se você tem um blog deixa nos comentários para poder nas conhecer melhor bjs.

MATÉRIA DA REVISTA DIETA JÁ DO MES DE MAIO

Como comentei na postagem anterior a revista dieta já viu meu blog e me chamou para uma matéria segue bjs

O TEMPO EM QUE FIQUEI FORA DO BLOG

Olá voltei tudo bem pessoal
Vou postando aos poucos o que aconteceu nesse tempo em que não estava aqui no blog.

Em relação a cirurgia após quase 5 anos em março completo 5 ,estou bem na verdade não chequei no meu peso que eu queria mas tudo bem, as vezes bate uma tristeza mas penso na parte boa de ter conseguido realizar meu grande sonho de fazer uma cirurgia e esta bem até mesmo sair em uma revista e isso mesmo teve uma revista que viu meu blog e entrou em contato comigo vou postar aqui para vcs acompanhar como foi a matéria .

Hoje não passo tão mal como antes mas tem dia que a comida não vai principalmente churrasco sei la a carne no churrasco não vai muito bem nem bife e bem edifício, chega na boca do estomago trava tudo mas também não e sempre as vezes vai bem .
Minha cirurgia e capela com anel tive a oportunidade de tirar o anel na cirurgia da vesícula mas não tirei tenho receio de começar a engorda novamente .
Após um ano da cirurgia tive que tirar a vesícula por ter eliminado 40 quilos acumulo calculo aqui no blog fala da cirurgia da vesícula .
Meu peso hoje e 78,5 estou nesse peso já faz 4 anos já cheguei as 74 mas com estou tomando soro com ferro a cada 3 meses acabei engordando um pouco mas vale por que quero engravidar e estar bem para isso sei tb que acabo abusando se eu falar que sou uma pessoa light estou mentindo preciso melhorar nessa parte .
Bom hoje e só um grande beijo e agora vou ver outros blog .

VOLTEI PESSO DESCULPAS A TODOS

Ola quanto tempo Na verdade abandonei mesmo, mas estou querendo voltar peço desculpas as pessoas que me acompanhava pelo sumiço mas agora vamos retorna aos poucos. Até mudei a cara do blog.